夏天生完宝宝应该注意什么 夏季坐月子怎么做

时间:2019-06-13 14:38:16 来源:本站整理作者:yj点击:

导读:夏季天气炎热。坐月子的吹空调风扇不能开的太低,产后身体虚弱尽量不要受凉。那么夏季生完宝宝要注意什么?夏季坐月子怎么坐?下面八宝网小编就来和大家说一说。夏季生完宝宝要
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夏季天气月子的吹空调风扇能开的太低,产后身体虚弱尽量不要受凉。那么夏季生完宝宝注意什么?夏季坐月子怎么坐?下面好孕宝小编就来和大家一说。

夏季生完宝宝要注意什么?

夏天生完宝宝应该注意什么 夏季坐月子怎么做

1可使用风扇或摇扇

从而避免身体过热长湿疹。室内温度应保持在25℃左右,给产后妈妈一个舒适环境。必要时可开空调,但不可直接对着产后妈妈吹。夏天细菌容易滋生,所以空调网要经常进行清洗过滤,保持干净

2可以、淋浴

孕期分娩过程中,妈妈体内的质流失比较严重,因此餐后要漱口,睡前刷牙。炎夏产后7~10天,每次5-10分钟,温调至34-36摄氏度,每天可温水洗涤一次,宜采用淋浴,不宜洗盆浴。如果分娩不顺利,出过多或有创口,以及平时体质较差的人,也不要勉强,可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。

3室内注意排湿

夏天气候多变,特别是南方地区,有时空气湿度过大,可使用空调排湿。室内湿度保持55%左右为宜。

4室内注意通风换气

夏天坐月子不宜紧闭门窗,要经常开窗通风,保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉,可以不采用对流的形式。可以在外出时把所有窗户都打开

坐月子的基本注意事项

1.保证好、休息好。

由于分娩会给产妇的身心造成极度劳,所以分娩后的第一件事就是让产妇美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

2.尽早下活动

夏天生完宝宝应该注意什么 夏季坐月子怎么做

一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免风直吹。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。

产后1个星期,产妇可以做些轻微的家务活,如擦桌子、扫地等,但持续时间不宜过长,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

3.特别注意个人卫生

“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁

产后由于出汗多,要经常洗头、洗、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜,以免水流入阴道内发生感染

夏季如何科学坐月子?

1、夏季坐月子能不能使用空调

专家说法:夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高,应适当使用空调,一般将室温降到25-28℃便可以了。

2、夏天也要“捂”吗

专家说法:产后有的新妈妈紧闭门窗或盖被,这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高,再一“捂”,人体内部的热量无法排出,产妇中暑是不利于产后恢复的。

3、夏天坐月子能不能洗澡洗头

专家说法:一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天,一个月不洗头、洗澡,不但不卫生,还可能造成造成皮肤发炎,长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水,洗后要立即完全擦干,不要让皮肤带着水分,以免着凉。另外,剖腹产的妈妈,要2周后才能洗澡,视伤口的恢复情况而定。

4、夏季坐月子能不能吃水果

夏天生完宝宝应该注意什么 夏季坐月子怎么做

专家说法:水果中有大量的维生素,对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果,还能防止中暑。所以,产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨,西瓜,接下来的日子里,应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置,那会使营养成分损失。

5、夏天坐月子能不能吃冷饮

专家说法:产后身体气血亏虚,应多食用食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且,生冷食品未经高温消毒,可能带有细菌,进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时,产妇如果出汗多、口渴,可以食用绿豆、西红柿,也可吃些水果消暑,对雪糕冰淇淋冰冻饮料等还是该敬而远

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